Ett experiment med kosttillskott

Jag har bestämt mig för att det är dags för ett experiment nu. Provade ett kosttillskottet i två månader för ett tag sedan. Men jag var sjukt skeptisk till att ett kosttillskott skulle kunna hjälpa mig att må bättre. Sommaren blev relativt bra och när vitaminerna tog slut köpte jag inga nya, mest för att dom var så dyra. Och för att jag tänkte att det fanns andra orsaker till att jag mått bättre en tid. Som lugn och ro, läxfritt, tiden som gått, mina egna strategier etc. Mot slutet av sommaren blev jag sämre igen och om det berodde på medicinbytet, utsättning, att jag helt enkelt gjort för mycket eller för att jag slutat med vitaminerna vet jag inte. Det är ju omöjligt att veta vad som är vad i den här soppan. Tyvärr. Annars skulle man ju kunna åtgärda direkt. Om man visste...

Jag har läst på ganska mycket om vad man bör göra för att bli frisk från utmattningssyndrom under den tid jag varit sjuk, och en av sakerna är givetvis att äta bra, så att kroppen får den näring den behöver. Jag har såklart tagit de flesta prover man kan ta och har mig veterligen inga brister på några vitaminer. Mineraler däremot testar man tydligen inte på vårdcentralen? Fråga mig inte varför. Det som jag tycker talar emot att jag skulle ha några brister som behöver rättas till är ju mina matvanor. Jag tror att få äter så mycket grönsaker av diverse slag som jag gör. Det skulle vara konstigt om jag led brist på något. I så fall borde varenda kotte behöva tillskott. Och om jag inte har några brister borde jag rimligen inte bli bättre av att fylla på reserverna heller. Eller hur?

Hursomhelst, några av mina vänner hävdar bestämt att de blivit piggare och friskare av just det här kosttillskottet. Jag tänker placebo, men har ändå relativt motvilligt bestämt mig för att ge det hela en chans på tre månader. Om jag mår bättre igen när de tre månaderna har gått så kan det ju hända att jag måste revidera mina åsikter om kosttillskott och bli mer positivt inställd till det. Då blir det ju svårare att hävda att det är andra saker som har påverkat. För andra gången liksom...

Självklart har jag läst på om kosttillskottet och innehållet är det inget konstigt med. Bara vitaminer och mineraler som kroppen behöver, så det finns sannolikt inga risker med att ta det. Enda risken är ju att man blir pank och att det inte hjälper alls. Därför har jag nu bestämt mig för att gräva djupt i plånboken och testa det här en period och så skeptisk som jag är, finns det nog ingen risk för placeboeffekt hos mig.

Är det någon som har erfarenhet av det här kosttillskottet? Skriv gärna några rader om er upplevelse av det i så fall. Men ingen pajkastning om att jag är lättlurad och sånt tack. Bara era upplevelser av själva produkten. När man har varit sjuk riktigt länge blir man mer och mer beredd att testa lite vadsomhelst. Så nu får det bli FitLine. I tre månader.

Jag kommer att försöka skriva några rader om det här med jämna mellanrum här på bloggen så får vi se sen om det blir hiss eller diss...

Ta hand om er! Och är mycket grönt. ;)

 
Anonym
2016-09-08 @ 21:33:46

Jag har också varit utmattad och då har jag prövat en del kosttillskott. Två saker som jag inte kan vara utan är EyeQ fiskolja (blir så mycket lättare i sinnet av den) och flytande magnesium. När jag började med magnesiumtillskott så blev jag så otroligt mycket piggare. Två dagar utan magnesium, då kommer tröttheten som ett brev på posten. Finns i flytande form på ICA.

Svar: Låter ju jättebra! Vad heter magnesiumet?
Fröken Duktig

Anonym
2016-09-08 @ 22:15:52

En på mitt jobb säljer FitLine. Han idrottar hårt och säger att han orkar prestera mycket mer. En annan på mitt jobb äter det också och han mår bra och säger att han tex inte haft en enda förkylning sen han började äta det för ett par tre år sen. Jag har inte provat.

Svar: Precis vad jag hört av folk också.
Fröken Duktig

Lotta
2016-09-09 @ 00:06:45

Jag provade några dagar. Är utmattad sen snart 3 år. Fick fruktansvärt ont i magen så jag orkade inte fortsätta. Och jag gör inte om det! Hoppas det inte blir så för dig. Kram!

Svar: Tråkigt. Nä, ont i magen har jag inte fått hittills.Kram
Fröken Duktig

Amelie
2016-09-09 @ 15:31:25

Hej, jag har länge varit sjuk i utmattningsdepression och jag har testat det mesta som går att göra. Jag har länge velat ge upp för inget har gjort någon märkbar skillnad för mig. Redo att snart ge upp så googlade jag på svår depression och fick upp akupuktur dr Kong. Läste lite på hennes hemsida och bestämde mig för att de det en chans. Dagen efter fick jag en tid och redan efter första behandlingen kände jag mig som en helt ny människa. Min oro, hjärntrötthet och depression minskade avsevärt. Kändes som om hennes behandling med nålar väckte mig kropp och hjärna till liv. Mycket märklig känsla, nästan overklig. Jag gick dit med ett öppet sinne och skit vilken förändring mitt mående är nu, ber till gudarna bara att de håller i sig. Jag skulle därför till alla som orkar och kan testa akupuktur kanske behövs det vara den behandlade läkaren jag hade inte vet jag men hitintills har behandlingen hjälp mig. Tror dock att man måste tro på det för en annan kvinna som var på besök upplevde inte samma känsla som jag men dr Kong försökte tröstlöst förklara att hon blockerar energin med hennes försök med kontroll och misstänksamhet. Så mitt lägg pengar på det som verkligen funkar istället akupuktur! Det tror jag håller på ändrar mitt liv helt i positiv riktning:) kram å lycka till!

Svar: Åh vad bra att du har hittat något som funkar för dig. Hoppas att det håller i sig!Kram!
Fröken Duktig

Amelie
2016-09-09 @ 15:43:44

Jag har testat det mesta. Inget har tidigare hjälpt mot min trötthet fram tills i onsdags denna vecka då jag träffade dr Kong. Jag blev behandlad av henne med akupuktur och är nu som en helt ny människa. Min oro,trötthet och depression har drastiskt minskat så fortsätter jag må så här, så kommer jag troligtvis dedikera resten av mitt att sprida denna kunskap.Hoppas ni orkar och vill pröva iaf . Och att resultatet är detsamma för er😘

Anonym
2016-09-09 @ 20:44:44

Jag har ätit B12 och folsyra som jag fått på recept från min doktor. Men det är inget man får ta utan doktorns vetskap då folsyra kan öka tumörbildning om man har anlag för det. Så inget experimenterande på egen hand. Det är dock verksamt mot depression säger hon. Måste äta ett år för att nå effekt. Andra vitamin och mineral är alltid bra har hon sagt till mig. Typ magnesium omega 3 och allt sånt. Men botar inte depression specifikt utan mer allmänt. Hoppas att detta kommer fungera för dig. Allt är individuellt och man kan ju inte göra annat än att prova sig fram tills man hittar rätt. Håller en tumme för att det funkar.

Svar: Tack!
Fröken Duktig

Amelie
2016-09-09 @ 21:36:46

Ursäkta blev lite dubbletter av det jag tidigare skrev, ta gärna bort de extra om det går. Tack på förhand;)

Annukka
2016-09-11 @ 06:51:31
URL: http://timeoftiger.se/

Det är precis som du skriver att kroppen är klok och designad för att leva här på jorden, så normalkost räcker. Hos oss här i norr kan man få brist på D-vitamin på vintern och på vissa områden jod (man har åter sett problem då många har ersatt vanlig salt med t ex flingsalt.)
Jag har hört att några mår bättre av omega3/6 och min moster svär på naturpreparatet Bio-Strath. Vem vet. Det som är säkert är att 90% om inte mera, kosttillskott innebär endast klirr i kassan för säljaren och gör +-0 för användaren...

Svar: Så har jag också tänkt, men vill ändå ge det en chans. Tänk om liksom...
Fröken Duktig

L
2016-09-11 @ 16:34:32

Intressant! Ska bli spännande att höra ifall du upplever någon effekt=)

Jag tar multivitamin, magnesium och d-vitamin (på vinterhalvåret) och inbillar (?) mig att jag blivit piggare.

Har läst på en del om gluten och antiinflammatorisk kost samt lyssnat på podcasts om det och har bestämt mig för att leva glutenfritt ett halvår i alla fall. Allt man kan bli bättre av är värt att testa liksom....

Tack för att du fortsätter att skriva, det ger så mycket uppmuntran! Kram

Svar: Tack för att du läser!Hör om många som tar magnesium. Är det uppiggande eller vad har det för effekt?
Själv äter jag inte helt glutenfritt, men väldigt lite sånt pga min IBS. Tror inte att det har hjälpt mig i just utmattningen, men min mage mår så sjukt mycket bättre när jag skippar mjölmat och allt annat som triggar ibs-magen. Det är nästan overkligt och jag kan tänka typ, är det verkligem möjligt att man inte känner av och tänker på magen på en hel dag? Det har aldrig hänt innan jag gjorde den kostomställningen. Och man mår ju såklart sämre totalt sett när magen inte fungerar. När man måste tänka på gaser och toalettbesök hela tiden...
Kram!
Fröken Duktig

Cajsan
2016-09-23 @ 19:36:38

Svår stress sätter ju kroppen i obalans, har du läst om sambandet binjurar/kortisol etc? En utbildad näringsterapeut kan hjälpa till med att utreda det här med obalanser vad beträffar mineraler och vitaminer. Kostar en slant men är värt det! Har själv blivit hjälpt av en sådan och är så tacksam för det.

Svar: Jag har läst på ganska mycket om det där men inte träffat en näringsterapeut. Varför verkar de inte finnas inom den vanliga vården undrar jag? Vad skönt att du hittat något som funkar för dig!
Fröken Duktig

Cajsan
2016-09-23 @ 20:03:45

Forts på förra inlägget: Om intresse (och ork:)) finns så har Mia Lundin en del intressanta sidor om vad som händer i kroppen samt råd om vad man kan prova... http://mialundin.se/binjureutmattning-beror-inte-pa-trotta-binjurar/

Svar: Ja det är lite intresserad av Mia Lundin. Framförallt för att hormonerna inte verkar vara som dom ska. Ska läsa lite mer om vitaminer och mineraler också. Tack för tipset!
Fröken Duktig

Anonym
2016-11-11 @ 20:45:34

Hej och TACK för att du orkar dela med dig! Jag började använda kosttillskotten från Fitline i mars i år. I maj mådde jag så bra att jag kunde sluta med antidepressiva efter flera år! Tyvärr så gick jag nog för hårt ut så nu ligger jag pall igen. Men jag fick livet tillbaka en hel sommar iaf!
Ge det en chans, absolut. Det är ju inget skadligt. Men var rädd om dig om du nu skulle börja må bättre av det, ta inte ut dig utan njut i det stilla istället. Det rådet ska jag försöka komma ihåg att ge mig själv nästa gång ;) Jag kör iaf vidare med Fitline.




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

frkenduktig.blogg.se

Fröken Duktig - Vägen tillbaka från utmattningssyndrom och depression

RSS 2.0