Inte blir det mycket gjort här heller...

Kliva upp med barnen och få iväg dom till bussen. Gå nångång nu, jag orkar inte annars.
Vila i sängen...
Göra och äta frukost. Nä, i dag kan jag inte promenera. Orkar inte.
Vila på soffan...
Kasta in en tvätt och lägga kläder på sängen, som ska packas inför helgen.
Vila på soffan...
Värma och äta lunch. Fan också, orkar inte sitta lång stund. Andnöd, tyngd i bröstet och tics.
Vila på soffan...
Blogga...
 
Jag som måste (och vill) åka på hockeycup med sonen hela helgen. Kommer det att funka???
Anonym
2015-11-12 @ 19:24:51

Jag har fått lära mig att det bara finns två måsten i livet... Du måste välja och du måste dö.

Svar: Det är ju sant om man hårddrar det. Men verkligheten är oftast inte så kantig. Det gäller väl att komma tillrätta med vad man själv ser som måsten och att försäkra sig om att det är rimligt tror jag....
Fröken Duktig

Maria
2015-11-13 @ 22:32:13

Känner så väl igen känslan av att vilja men inte orka. Med den sjukdomen vi har känner jag att jag ofta inte kan välja att göra det jag vill. Säger hjärnan och kroppen att det inte går så går det inte.... Om jag försöker i allafall så mår jag sämre efteråt. Det har tagit lååååång tid att acceptera. Jag tror att även förberedelser inför något man ska göra eller tanken på det man ska göra och klara av, ger omedvetna krav som ställer till det. Jag försöker tänka att går det så går det annars får det vara men när det gäller barnen känns det extra jobbigt att inte orka.... Om jag känner att det kommer att bli svårt att klara av en större uppgift jag måste och/eller vill klara försöker jag dela upp det i små delmål. Jag försöker att inte ta in allt jag ska göra med en gång, då känns det liksom oöverkomligt.
Kram Maria

Svar: Du har så rätt. Man vill men kan inte alltid. Men jag är glad att viljan finns där i alla fall för när depressionen var värre ville jag ju ingenting. Det var hemskt. Så dåligt samvete mot barnen när man inte ens ville... Bra strategi med delmål tror jag. Så gör jag också. en stund i taget. Kram
Fröken Duktig

Anonym
2015-12-22 @ 08:47:46

Kanske en Pacingkarta kan vara till hjälp vid aktivitetsbeslut?

https://patientperspektiv.wordpress.com/2015/12/16/pacingkarta/

Svar: Men du, den där var ju riktigt tydlig och bra. Tack!
Fröken Duktig




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

frkenduktig.blogg.se

Fröken Duktig - Vägen tillbaka från utmattningssyndrom och depression

RSS 2.0